Home

 

Hoe vaak bent u al gestopt met roken? Drie keer? Zeven keer? Maar uiteindelijk nog nooit, omdat het niet is gelukt?
Stoppen met roken is erg, erg moeilijk. Toch kan het, en zonder stress!

 

Veel rokers proberen in één keer (Cold Turkey) of met hulpmiddelen (medicijnen, nicotinepleisters e.d.) te stoppen.
Maar ga eens voor uzelf na hoe u ooit bent begonnen. Hebt u toen acupunctuur gebruikt? Of nicotinetabletten?
Niet hè? U hebt immers stapsgewijs leren roken. Eerst eens één sigaretje om stoer te doen. Het was niet lekker, maar u hield vol; langzaamaan werden het er meer. Tot u verslaafd was.

Er is nu een methode ontwikkeld waarmee u met roken stopt, op dezelfde manier als waarmee u er éénmaal mee bent begonnen: Stapsgewijs! Periodes waarin u niet mag roken worden afgewisseld met periodes dat u wel mag roken. De niet-roken periodes worden langzamerhand groter. U traint zichzelf dus in het stoppen, en het trainingsschema wordt u aangereikt door een app.
Op de wisselmomenten ontvangt u een notificatie. In het hoofdscherm kunt u ook altijd zien tot welk moment u wel/niet mag roken. In het appmenu 'Statistieken' kunt u zien wat u tijdens de cursus hebt bespaard door niet te roken.
Tijdens de niet-roken periodes bent u relaxed, omdat u weet dat u op een later moment weer wél mag roken. U leert stapsgewijs weer zonder nicotine te functioneren, gedurende steeds langere tijd. Ook leert u stapsgewijs de gewoonte af weer naar die sigaret te grijpen. Tot u niet meer afhankelijk bent, maar weer permanent zonder kunt. U hebt stapsgewijs weer de regie overgenomen.

De methode heet dan ook: Stoppen In Stappen, of kortweg: SIS!

 

 

De Stoppen in stappen app 

is te vinden

in de Google Play Store

 


  • Nieuwsbrief

    Schrijf u in op de nieuwsbrief
  •